Valmennuslinjaus
Ikävaihekohtaiset tavoitteet 5v5
Valmennuslinjaus: ikävaihekohtaiset tavoitteet
Palloleikkikoulut
YKSILÖ
Kuljettaminen ja käännökset
Pallonriistäminen
Maalinteko
JOUKKUE
TV-
FYYSISMOTORINEN
Nopeus
Liikkuvuus
Tasapaino
Ketteryys
Kehonhallinta
Hyppääminen ja laskeutuminen
PSYYKKINEN / HENKINEN
Ryhmässä toimiminen
Parhaansa yrittäminen
Innostuminen liikunnasta ja kiinnittyminen lajiin
PALLOLEIKKIKOULU HARJOITUKSET
– Harjoitukset kerran viikossa ympäri vuoden (45min)
– Toiminta leikinomaista tutustumista jalkapalloon
– Harjoituksissa paljon perusliikkumistaitoja monipuolisesti
– Palloon tutustutaan erilaisten leikkien ja pienpelien avulla
– Kisoja ja temppuratoja
– Mahdollisimman paljon liikettä
HARJOITTELUN TÄRKEIMMÄT LAATUTEKIJÄT
TOISTOT
Vältä jonoja ja mahdollista pelaajille toistoja erilaisista tilanteista, pallonkäsittelystä ja motorisista suorituksista.
TÄYSILLÄ TEKEMINEN
Kannusta pelaajia yrittämään aina parhaansa!
Valmennuslinjaus: ikävaihekohtaiset tavoitteet
U6 / u7
YKSILÖ
Kuljettaminen ja käännökset
Ohittaminen
Suojaaminen
1v1 puolustaminen
Maalinteko
JOUKKUE
TV-
Tilankäyttö hyökätessä
Timanttimuodon perusteet
FYYSISMOTORINEN
Jalkojen liiketaitovalmiudet
Nopeus
Liikkuvuus
Tasapaino
Ketteryys
Kehonhallinta
Hyppääminen ja laskeutuminen
PSYYKKINEN / HENKINEN
Ryhmässä toimiminen
Innostuminen liikunnasta ja kiinnittyminen lajiin
Täysillä yrittäminen
Sinnikkyys ja loppuun asti pelaaminen
Halu voittaa pallo ja pitää palloa
Rohkeus / uskallus
LeKi-futis pelaajan käyttäytyminen
U6 / U7 HARJOITUKSET
– Harjoitukset 1-2 kertaa viikossa ympäri vuoden (60-90min)
– U7 ikäluokalla myös tutustuminen seuran järjestämään Taitotori lisäharjoitukseen
– Toiminta edelleen leikinomaista tutustumista jalkapalloon
– Korkea intensiteetti. Tärkein painopiste harjoittelussa
– Harjoituksissa on paljon perusliikkumistaitoja monipuolisesti (hyödynnetään aika kenttävuoroa ennen ja jälkeen)
– Harjoituksissa kilpaillaan ja kisaillaan paljon
– Tasoryhmät harjoituksissa ja peleissä, joissa pelaajia liikutetaan aktiivisesti eri tasoryhmissä
– Omatoimiharjoittelukulttuuri: pelaajille annetaan erilaisia haasteita ja kotitehtäviä jotka tarkastetaan säännöllisesti
– Vanhemmille ja pelaajille korostetaan kokonaisliikuntamäärää joka on kaiken kehityksen pohjana (tavoite 24h viikossa)
HARJOITTELUN TÄRKEIMMÄT LAATUTEKIJÄT
TEMPO
Pidä harjoitteissa hyvä vauhti -> laita pallo nopeasti peliin jos se menee rajoista yli. Suoritukset ovat teräviä.
TOISTOT
Vältä jonoja ja mahdollista pelaajille toistoja erilaisista tilanteista, pallonkäsittelystä ja motorisista suorituksista.
TÄYSILLÄ TEKEMINEN
Vaadi pelaajia yrittämään parhaansa jokaisessa tilanteessa, täysillä juoksemista ja peliin eläytymistä.
TILANTEENVAIHTO
Jokaiseen pelilliseen harjoitteeseen pitää sisältyä tilanteenvaihto hyökkäämisestä puolustamiseen ja puolustamisesta hyökkäämiseen. Varmista, että molemmilla joukkueilla on tavoite miten tehdä maali / pisteitä (jalkapallomaali, minimaali, porttimaali tötsistä, alue johon kuljettaa tms.) Pallonmenetyksen jälkeen riistä pallo välittömästi takaisin! Riiston jälkeen pyri etenemään välittömästi maalintekoon!
Valmennuslinjaus: ikävaihekohtaiset tavoitteet
U8 / u9
YKSILÖ
Kuljettaminen ja käännökset
Ohittaminen
Suojaaminen
1v1 puolustaminen
Maalinteko
1. kosketus
Syöttäminen
Tuki
Vartiointi
Syöttö vai kuljetus
Vartioinnista irtautuminen
JOUKKUE
TV-
TV+
Tilankäyttö hyökätessä
Tiiviys puolustaessa
Timanttimuodon perusteet
FYYSISMOTORINEN
Jalkojen liiketaitovalmiudet
Nopeus
Liikkuvuus
Tasapaino
Ketteryys
Kehonhallinta
Hyppääminen ja laskeutuminen
PSYYKKINEN / HENKINEN
Täysillä yrittäminen
Sinnikkyys ja loppuun asti pelaaminen
Halu voittaa pallo ja pitää palloa
Rohkeus / uskallus
LeKi-futis pelaajan käyttäytyminen
Kyky käsitellä pettymyksiä
Vahva itseluottamus
Peliin heittäytyminen
U8 / U9 HARJOITUKSET
-Harjoitukset 2-3 kertaa viikossa ympäri vuoden (60-90min)
-Seuran järjestämä Taitotori lisäharjoitus ja maalivahtivalmennus
-Korkea intensiteetti. Tärkein painopiste harjoittelussa
-Harjoituksissa on paljon perusliikkumistaitoja monipuolisesti (hyödynnetään aika kenttävuoroa ennen ja jälkeen)
-Harjoituksissa kilpaillaan ja kisaillaan paljon
-Tasoryhmät harjoituksissa ja peleissä, joissa pelaajia liikutetaan aktiivisesti eri tasoryhmissä
-Omatoimiharjoittelukulttuuri: pelaajille annetaan erilaisia haasteita ja kotitehtäviä jotka tarkastetaan säännöllisesti
-Vanhemmille ja pelaajille korostetaan kokonaisliikuntamäärää joka on kaiken kehityksen pohjana (tavoite 24h viikossa)
HARJOITTELUN TÄRKEIMMÄT LAATUTEKIJÄT
TEMPO
Pidä harjoitteissa hyvä vauhti -> laita pallo nopeasti peliin jos se menee rajoista yli. Suoritukset ovat teräviä.
TOISTOT
Vältä jonoja ja mahdollista pelaajille toistoja erilaisista tilanteista, pallonkäsittelystä ja motorisista suorituksista.
TÄYSILLÄ TEKEMINEN
Vaadi pelaajia yrittämään parhaansa jokaisessa tilanteessa, täysillä juoksemista ja peliin eläytymistä.
TILANTEENVAIHTO
Jokaiseen pelilliseen harjoitteeseen pitää sisältyä tilanteenvaihto hyökkäämisestä puolustamiseen ja puolustamisesta hyökkäämiseen. Varmista, että molemmilla joukkueilla on tavoite miten tehdä maali / pisteitä (jalkapallomaali, minimaali, porttimaali tötsistä, alue johon kuljettaa tms.) Pallonmenetyksen jälkeen riistä pallo välittömästi takaisin! Riiston jälkeen pyri etenemään välittömästi maalintekoon!