Valmennuslinjaus

Ikävaihekohtaiset tavoitteet 8v8

Valmennuslinjaus: ikävaihekohtaiset tavoitteet

U10 / U11

YKSILÖ

1v1 ohittaminen
1v1 puolustaminen
Syöttö vai kuljetus
Haltuunotto monipuolisesti
Peliasento
Havainnointi
Kuljettaminen molemmilla jaloilla

JOUKKUE

Korkea intensiteetti
Paineen antaminen joukkueena
Pelin avaaminen
Reagointi tilanteenvaihtoihin
Useamman pelaajan yhteistyö
Tukitoimet kentällä

FYYSISMOTORINEN

Jalkojen liiketaitovalmiudet
Nopeus
Liikkuvuus
Hyppääminen ja laskeutuminen
Tasapaino
Kestävyys

PSYYKKINEN / HENKINEN

Sinnikkyys ja loppuun asti pelaaminen
Halu voittaa pallo ja pitää palloa
Rohkeus / uskallus
LeKi-futis pelaajan käyttäytyminen
Joukkuepeli osaamisen kehittyminen
Vastuun lisääntyminen omasta tekemisestä

U10 / U11 HARJOITUKSET

-Harjoitukset 3 kertaa viikossa ympäri vuoden (60-120min)

-Seuran järjestämä Taitotori lisäharjoitus ja maalivahtivalmennus

-Seuran järjestämä fysiikkavalmentaja mukana harjoituksissa säännöllisesti

-Korkea intensiteetti. Tärkein painopiste harjoittelussa

-Syöttämisen ja kahden pelaajan yhteistyön lisääminen harjoituksissa

-Harjoituksissa on paljon perusliikkumistaitoja monipuolisesti (hyödynnetään aika kenttävuoroa ennen ja jälkeen)

-Harjoituksissa kilpaillaan ja kisaillaan paljon

-Tasoryhmät harjoituksissa ja peleissä, joissa pelaajia liikutetaan aktiivisesti eri tasoryhmissä

-Omatoimiharjoittelukulttuuri: pelaajille annetaan erilaisia haasteita ja kotitehtäviä jotka tarkastetaan säännöllisesti

-Vanhemmille ja pelaajille korostetaan kokonaisliikuntamäärää joka on kaiken kehityksen pohjana (tavoite 24h viikossa)

HARJOITTELUN TÄRKEIMMÄT LAATUTEKIJÄT

TEMPO
Pidä harjoitteissa hyvä vauhti -> laita pallo nopeasti peliin jos se menee rajoista yli. Suoritukset ovat teräviä.

TOISTOT
Vältä jonoja ja mahdollista pelaajille toistoja erilaisista tilanteista, pallonkäsittelystä ja motorisista suorituksista.

TÄYSILLÄ TEKEMINEN
Vaadi pelaajia yrittämään parhaansa jokaisessa tilanteessa, täysillä juoksemista ja peliin eläytymistä.

TILANTEENVAIHTO
Jokaiseen pelilliseen harjoitteeseen pitää sisältyä tilanteenvaihto hyökkäämisestä puolustamiseen ja puolustamisesta hyökkäämiseen. Varmista, että molemmilla joukkueilla on tavoite miten tehdä maali / pisteitä (jalkapallomaali, minimaali, porttimaali tötsistä, alue johon kuljettaa tms.) Pallonmenetyksen jälkeen riistä pallo välittömästi takaisin! Riiston jälkeen pyri etenemään välittömästi maalintekoon!

Valmennuslinjaus: ikävaihekohtaiset tavoitteet

U12 / u13

YKSILÖ

Syöttäminen monipuolisesti
Pääpelaaminen
1v1 taidot
Nopea päätöksenteko
Molempien jalkojen potkutekniikka

JOUKKUE

Korkea intensiteetti
Paineen antaminen joukkueena
Puolustaminen pallollisena joukkueena
Reagointi tilanteenvaihtoihin
Useamman pelaajan yhteistyö
Tukitoimet kentällä
Murtautuminen

FYYSISMOTORINEN

Pituuskasvun huippuvaiheen huomiointi
Nopeus
Ketteryys
Kehonhallintataidot
Kamppailuvoima

PSYYKKINEN / HENKINEN

Pelipaikkakohtaisen ymmärryksen lisääntyminen
Sietokyvyn kasvattaminen
Tuloksen merkitys kenttätapahtumissa kasvaa

U12 / U13  HARJOITUKSET

-Harjoitukset 3-4 kertaa viikossa ympäri vuoden (60-120min)

-Seuran järjestämä Taitotori lisäharjoitus ja maalivahtivalmennus

-Seuran järjestämä fysiikkavalmentaja mukana harjoituksissa säännöllisesti

-Pituuskasvun huippuvaiheen huomiointi harjoittelussa

-Korkea intensiteetti. Tärkein painopiste harjoittelussa

-Monipuolisesti syöttämisen ja useamman pelaajan yhteistyön lisääminen harjoituksissa

-Harjoituksissa on paljon perusliikkumistaitoja monipuolisesti (hyödynnetään aika kenttävuoroa ennen ja jälkeen)

-Harjoituksissa kilpaillaan ja kisaillaan paljon

-Tasoryhmät harjoituksissa ja peleissä, joissa pelaajia liikutetaan aktiivisesti eri tasoryhmissä

-Omatoimiharjoittelukulttuuri: pelaajille annetaan erilaisia haasteita ja kotitehtäviä jotka tarkastetaan säännöllisesti

-Vanhemmille ja pelaajille korostetaan kokonaisliikuntamäärää joka on kaiken kehityksen pohjana (tavoite 24h viikossa)

HARJOITTELUN TÄRKEIMMÄT LAATUTEKIJÄT

TEMPO
Pidä harjoitteissa hyvä vauhti -> laita pallo nopeasti peliin jos se menee rajoista yli. Suoritukset ovat teräviä.

TOISTOT
Vältä jonoja ja mahdollista pelaajille toistoja erilaisista tilanteista, pallonkäsittelystä ja motorisista suorituksista.

TÄYSILLÄ TEKEMINEN
Vaadi pelaajia yrittämään parhaansa jokaisessa tilanteessa, täysillä juoksemista ja peliin eläytymistä.

TILANTEENVAIHTO
Jokaiseen pelilliseen harjoitteeseen pitää sisältyä tilanteenvaihto hyökkäämisestä puolustamiseen ja puolustamisesta hyökkäämiseen. Varmista, että molemmilla joukkueilla on tavoite miten tehdä maali / pisteitä (jalkapallomaali, minimaali, porttimaali tötsistä, alue johon kuljettaa tms.) Pallonmenetyksen jälkeen riistä pallo välittömästi takaisin! Riiston jälkeen pyri etenemään välittömästi maalintekoon!

TUKITOIMET
Yksittäisen pelaajan ymmärryksen kasvattaminen oman toiminnan merkityksestä joukkueen toimintaan.